Analiza Bioenergetyczna
Dr Alexander Lowen jest twórcą Bioenergetyki: metody psychoterapii, której celem jest przywrócenie ciału naturalności, dziecięcego stanu radości, swobody i spontaniczności. Analiza bioenergetyczna jest terapią opartą na nierozerwalnym związku umysłu i ciała. Tylko odczuwając w pełni, można w pełni żyć. Pełne odczuwanie obejmuje cały wachlarz emocji.
Ciało pokazuje historię każdego człowieka. Jest zwierciadłem tego co przeżył. Ciało jest kluczem do zrozumienia zachowania, a praca z nim- drogą do osiągnięcia zdrowia psychicznego.
Podstawowym założeniem jest tu jedność psychosomatyczna: to co się dzieje w umyśle, wpływa na ciało, a to, co dzieje się w ciele, wpływa na umysł, dlatego tak ważna jest integracja ciała z umysłem, zrozumienie i połączenie z własną historią.
„(…) Być wolnym od fizycznych ograniczeń narzuconych przez przewlekłe napięcia, wyzwolić się z kajdan nieświadomych lęków- to i tylko to czyni człowieka zdolnym do miłości, w której jego najgłębsze uczucia serca wyrażają się najsilniej(…)
W Bioenergetyce ważne jest ugruntowanie Od jego jakości zależy zdolność do doświadczania uczuć, do bycia świadomym tego kim się jest, "na czym się stoi", jaki ma się kontakt z rzeczywistością. Właściwe uziemienie to pełen kontakt z podłożem, po którym się stąpa, zdolność do jego odczuwania, zdolność do odczuwania własnych stóp, oznacza dobrą łączność z własnymi uczuciami, z innymi ludźmi i z samym sobą.
Ciało pokazuje historię każdego człowieka. Jest zwierciadłem tego co przeżył. Ciało jest kluczem do zrozumienia zachowania, a praca z nim- drogą do osiągnięcia zdrowia psychicznego.
Podstawowym założeniem jest tu jedność psychosomatyczna: to co się dzieje w umyśle, wpływa na ciało, a to, co dzieje się w ciele, wpływa na umysł, dlatego tak ważna jest integracja ciała z umysłem, zrozumienie i połączenie z własną historią.
„(…) Być wolnym od fizycznych ograniczeń narzuconych przez przewlekłe napięcia, wyzwolić się z kajdan nieświadomych lęków- to i tylko to czyni człowieka zdolnym do miłości, w której jego najgłębsze uczucia serca wyrażają się najsilniej(…)
W Bioenergetyce ważne jest ugruntowanie Od jego jakości zależy zdolność do doświadczania uczuć, do bycia świadomym tego kim się jest, "na czym się stoi", jaki ma się kontakt z rzeczywistością. Właściwe uziemienie to pełen kontakt z podłożem, po którym się stąpa, zdolność do jego odczuwania, zdolność do odczuwania własnych stóp, oznacza dobrą łączność z własnymi uczuciami, z innymi ludźmi i z samym sobą.